W swoim otoczeniu możesz dostrzec wiele osób, które zmagają się z różnego rodzaju zaburzeniami psychicznymi. Najprostszym sposobem, aby im pomóc, jest okazanie wsparcia i zrozumienia.
Są to ludzie, którzy potrzebują bliskości i normalnych reakcji drugiego człowieka. Często wystarczy rozmowa. Nie można jednak naciskać, narzucać się i bagatelizować cudzych uczuć.
Formą wsparcia jest również zaproponowanie profesjonalnej pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej. Wśród wielu osób budzi do dyskomfort. Jednak warto je wspierać w tej decyzji, ponieważ często jest to jedyna droga, aby poczuć się lepiej.
Jeżeli sam zmagasz się z problemami natury psychicznej, pamiętaj że nie jesteś sam.
Wsparcia możesz szukać wśród osób bliskich, psychologa, psychiatry, pedagoga szkolnego lub skorzystać z jednego z telefonów zaufania:
- 800 70 2222 – Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego – jest linią całodobową i bezpłatną dla osób dzwoniących. Pod telefonem, mailem i czatem dyżurują psycholodzy Fundacji ITAKA udzielający porad i kierujący dzwoniące osoby do odpowiedniej placówki pomocowej w ich regionie,
- 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży – prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę. Telefon jest anonimowy, bezpłatny, całodobowy i dyskretny,
- 116 123 – Poradnia telefoniczna „Niebieskiej Linii” – działa 7 dni w tygodniu 24h. Infolinia przeznaczona jest dla osób w kryzysie emocjonalnym, w tym ze szczególnym uwzględnieniem osób doświadczających przemocy domowej.
